Институт Архитектуры человека Елены Новосёловой
Более 35 000 довольных участников программ за 30 лет практики
Авторский курс для тех, кто оказался в точке, где всё потеряло смысл:
развод, взросление детей, утрата, возрастные рубежи, ощущение «что дальше?»

Формула жизни
Старт курса
16 октября
Длительность
3 месяца
Формат

ОНЛАЙн
Запишись сейчас и получи подарков на 15 000 рублей
«формула жизни»
За 3 месяца вы вернёте опору, поймёте свой кризис и сможете построить жизнь, в которой снова есть сила, смысл и вкус к каждому дню.
Если сегодня вы чувствуете пустоту, бессилие, обиды и отсутствие радости, то программа
станет вашим шагом из тупика.
Человек как личность, жизнь как путь и судьба вырастают не из сиропа счастливых событий. Уверенный в себе человек, управляющий своей жизнью, воспринимающий жизнь великим чудом, рождается через вызовы и их преодоление. Порой ситуации кажутся непреодолимыми — словно сама Судьба плеснула на линию жизни «мертвую воду». И тогда теряется смысл, исчезает точка опоры. Человек зависает в сером безрадостном тумане, в котором, кажется нет ответа на вопрос «Что дальше?».
Пустота, бессмысленность, неясность ролей, бессилие… Это похоже на «маленькую смерть», тело движется, а душа замерла… Развод, дети вылетели из гнезда, утрата любимого человека, ощущение возраста как приговора.

Но «мертвая вода» для того и существует в руках Судьбы, чтобы успеть приготовить «живую воду», способную поднять человека и дать ему новые смыслы и силы. И это уже разговор о честном выборе, обновленном понимании и радости дальнейшего пути.

В «живой воде» три ингредиента, три Силы, которые необходимы человеку, чтобы выйти на свою новую дорогу и обрести счастье.

«Кризис — это не конец, а дверь: только переступив её, мы встречаем себя настоящего.» | «Сила — не в том, чтобы тащить, а в том, чтобы честно сказать себе: „Я выбираю своё“.» | «Настоящие перемены начинаются там, где заканчивается привычный сценарий.» |
Вам точно нужно на программу, если..
Всё, что раньше работало, больше не приносит результата. Например: раньше работа «кормила» и давала драйв, а теперь кажется пустой обязанностью.
Жизнь идёт по инерции. Семья, дела, рутина — всё вроде на месте, но радости в этом нет: утро начинается с усталости, а вечер заканчивается пустотой.
Старая травма продолжает болеть. К примеру, развод или потеря близкого человека остаются внутри, и время от времени эта боль возвращается.

Обида не прожита. На себя — за несбывшиеся мечты, на родителей — за детство, на партнёра — за равнодушие. И всё это мешает почувствовать лёгкость.
Нет ясности, что делать дальше. Какой выбор правильный? Какие уроки вынести из ситуации? Хочется опоры, а внутри — только растерянность.
Привычные дела перестали радовать. Встречи с друзьями кажутся пустыми, хобби не вдохновляют, даже отдых не даёт ощущения восстановления.
Нерешённые вопросы висят грузом. Болезни напоминают о себе, отношения буксуют, с семьёй — конфликты, на работе — застой. Всё это копится и давит.
Мы создали пространство, где вы не останетесь один на один со своей болью
Вас будет сопровождать опытный наставник-психолог, специалист именно по вашей теме.
Отношения в семье — с родителями, детьми, близкими

Мужско-женский вопрос — любовь, партнёрство, кризисы в паре

Карьера и деньги — работа, призвание, финансовая стабильность

Самореализация и самооценка — поиск своего пути и уверенности в себе

Утрата, горе, потери — проживание боли и возвращение к жизни

Эмоциональная заморозка — когда чувства будто отключены, и кажется, что жизнь проходит мимо
Мы собрали 6 наставников по самым важным и частым вопросам:
Рядом окажутся люди, которые проходят через похожие ситуации. Это формат групповой терапии и поддержки, в котором становится легче дышать и находить решения.
«Понять кризис — значит перестать бояться его. Вы увидите, что остановка — не конец, а начало новой дороги»
«Когда старые споры разрушены, именно новые смыслы становятся вагим компасом»
«Смысл без действия остается мечтой. Действие без смысла ведет к выгоранию. Мы соединяем оба потока»
Что Вас ждет на курсе?
Именно так работает взрослая трансформация:
Признать кризис → перестать отрицать и понять, что с вами происходит.

Найти смысл → определить, куда идти и ради чего.

Сделать шаг → превратить внутреннее знание в новые действия.
Большинство людей застревают на одном из этапов: кто-то бесконечно «копается в кризисе», кто-то ищет смысл, но не действует, а кто-то действует, не понимая зачем.

Эта программа выстраивает целостный путь:  от боли к опоре, от смысла к жизни, от внутреннего тупика — к движению вперёд.
Почему именно такой путь?
Что Вас ждет на курсе?
3 месяца глубокой работы над собой, без спешки
под руководством ведущего психолога России Елены Новосёловой (35+ лет практики) и опытных наставников курса
Живые онлайн-встречи
с Еленой и командой психологов, где вы сможете задать свои вопросы и получить поддержку
Видеоуроки от Елены Новосёловой
основанные на современных исследованиях и многолетнем опыте работы с кризисами и экзистенциальными вопросами

Упражнения для самоанализа/саморефлексии
которые помогут увидеть глубинные причины пустоты, обид, страхов и вернуть себе ясность
Поддержка сообщества и окружения
вы получите не только знания, но и опору: единомышленники, психологи и группа, которая станет новой точкой силы
Личное сопровождение от наставников
каждый участник получает обратную связь и поддержку — вы не будете идти этот путь в одиночку
Практические задания и психологические техники
с доказанной эффективностью — чтобы не только понимать, но и менять свою жизнь шаг за шагом
Текстовые материалы и подсказки
гайды, чек-листы, дневники самонаблюдения — для отслеживания своего состояния и прогресса

Что получите после
Примете решение и почувствуете свободу. Наконец перестанете метаться и возьмёте под контроль свою жизнь и обстоятельства.
Вернёте смелость быть творцом. Станет ясно, что для вас важно, а от чего пора отказаться.

Осознаете свою ценность. За 3 месяца групповой поддержки вырастут «крылья за спиной».
Составите план действий. Вместе с группой определите шаги и точку «Б» — чего хотите прямо сейчас.

Начнёте строить здоровые границы, перестанете тащить чужую ответственность и наладите контакт с близкими.
Поймёте, как эмоции влияют на тело: от бессонницы до хронической усталости — и начнёте возвращать энергию.
Увидите, что именно блокирует ваши доходы: страхи, чувство вины, привычка обесценивать себя — и найдёте внутренний ресурс для роста.
Почувствуете, что снова можете радоваться, хотеть, мечтать — жизнь перестанет проходить «мимо», появится вкус и энергия к действию.
Личное приглашение от Елены Новоселовой
Программа рассчитана на 3 месяца и состоит из 3 ключевых этапов, которые шаг за шагом погружают участников в практическое освоение основ нейропсихологии, формируют гибкое и продуктивное мышление, позволяют применить полученные знания для развития осознанности и мышления.
ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ
  • 50+ уроков в записи
    Три блока обучения: Сила кризиса, Сила смысла, Сила действия
  • 50+ практических заданий
    чтобы не просто понять, но и встроить изменения в жизнь
  • 3 недели практики
    для закрепления новых убеждений и привычек
  • Рубрика «Вопрос–Ответ»
    где вы сможете получить разбор своих ситуаций
  • Куратор курса
    для проверки домашних заданий и обратной связи
  • Авторские медитации Елены Новосёловой
    для работы с телом, психикой и внутренними ресурсами
  • 6 мастер-классов с Еленой Новосёловой
    в прямом эфире, с возможностью задать вопрос лично
  • 3 мастер-класса с психологом курса
    для проработки практических тем и поддержки в группе
  • 6 встреч с личным психологом-наставником
    в мини-группе до 10 человек — живое сопровождение и разбор ваших запросов
ФОРМУЛА ЖИЗНИ
Программа обучения
Урок 1. Вводный урок
Урок 2. Как правильно поставить цель на курс и дойти до конца
Урок 3. Организационная информация
Урок 4. Правила курса
Урок 5. Как правильно проходить обучение?
Урок 6. Бонусные курсы. Первый шаг
  • Мастер-класс «Большое начало в новую жизнь»
  • Мастер-класс «Целепологание на курс» с Татьяной Рождественой
Дополнительные материалы
Урок 1. Роль восприятия и воображения в эмоциональной оценке событий.
Урок 2. Как почувствовать ценность Жизни и каждого ее часа через понимание ограниченности
времени.
Урок 3. Повторение действий и сопровождающих их эмоций – дорога в никуда.
Урок 4. Как победить в войне между привычками думать и новым взглядом на себя и Жизнь?
Урок 5. Как разорвать цикл повторений и разочарований усилием воли и эмоциональным настроем
  • Мастер-класс с Еленой «Скрытая сила остановок: зачем нам кризисы»
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Встреча с Наставником
Дополнительные материалы
Урок 1. Совершенствование восприятия – основа глубокой трансформации личности.
Урок 2. Хаос в чувствах приводит к боли и повторению ошибок. Как навести порядок?
Урок 3. Сними жизнь с паузы бессмысленности каждого дня. Создай свой мир.
Урок 4. Факт Жизни и его интерпретация во внутреннем мире. Это твоя ответственность.
Урок 5. Гнев как разрушение, гнев как выход из плена боли.
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Медитация на возвращение энергии
  • Мастер-класс с психологом курса «Сила из уязвимости»
Дополнительные материалы
Урок 0. Преодоление эмоциональных вызовов в кризисных ситуациях жизни
Урок 1. Женские кризисы. Карьера, брак, дети
Урок 2. Пятьдесят: что теперь жду от жизни?
Урок 3. Мужские кризисы.Разрушение или созидание?
Урок 4. Кризис среднего возраста. Как пройти без потерь?
Урок 5. Измена. Есть ли шанс сохранить отношения?
Урок 6. Абьюз и тирания в Отношениях. Как из них выбраться?
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Мастер-класс с Еленой «Сценарии кризисов: как выбраться»
  • Встреча с Наставником
Дополнительные материалы
Последний блок программы — закрепление.
Здесь мы превращаем теорию и инсайты в реальные шаги.

  • ежедневные упражнения для закрепления нового мышления;
  • отслеживание и замена старых автоматических реакций;
  • формирование убеждений, которые будут работать как внутренняя опора.

Итог: вы выходите не просто с пониманием, а с новым жизненным опытом и личной системой опоры, которая останется с вами надолго.
Урок 1. Вводный урок
Урок 2. Как правильно поставить цель на курс и дойти до конца
Урок 3. Организационная информация
Урок 4. Правила курса
Урок 5. Как правильно проходить обучение?
Урок 6. Бонусные курсы. Первый шаг
  • Мастер-класс «Большое начало в новую жизнь»
  • Мастер-класс «Целепологание на курс» с Татьяной Рождественой
Дополнительные материалы
Урок 1. Роль восприятия и воображения в эмоциональной оценке событий.
Урок 2. Как почувствовать ценность Жизни и каждого ее часа через понимание ограниченности
времени.
Урок 3. Повторение действий и сопровождающих их эмоций – дорога в никуда.
Урок 4. Как победить в войне между привычками думать и новым взглядом на себя и Жизнь?
Урок 5. Как разорвать цикл повторений и разочарований усилием воли и эмоциональным настроем
  • Мастер-класс с Еленой «Скрытая сила остановок: зачем нам кризисы»
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Встреча с Наставником
Дополнительные материалы
Урок 1. Совершенствование восприятия – основа глубокой трансформации личности.
Урок 2. Хаос в чувствах приводит к боли и повторению ошибок. Как навести порядок?
Урок 3. Сними жизнь с паузы бессмысленности каждого дня. Создай свой мир.
Урок 4. Факт Жизни и его интерпретация во внутреннем мире. Это твоя ответственность.
Урок 5. Гнев как разрушение, гнев как выход из плена боли.
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Медитация на возвращение энергии
  • Мастер-класс с психологом курса «Сила из уязвимости»
Дополнительные материалы
Урок 0. Преодоление эмоциональных вызовов в кризисных ситуациях жизни
Урок 1. Женские кризисы. Карьера, брак, дети
Урок 2. Пятьдесят: что теперь жду от жизни?
Урок 3. Мужские кризисы.Разрушение или созидание?
Урок 4. Кризис среднего возраста. Как пройти без потерь?
Урок 5. Измена. Есть ли шанс сохранить отношения?
Урок 6. Абьюз и тирания в Отношениях. Как из них выбраться?
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Мастер-класс с Еленой «Сценарии кризисов: как выбраться»
  • Встреча с Наставником
Дополнительные материалы
Последний блок программы — закрепление.
Здесь мы превращаем теорию и инсайты в реальные шаги.

  • ежедневные упражнения для закрепления нового мышления;
  • отслеживание и замена старых автоматических реакций;
  • формирование убеждений, которые будут работать как внутренняя опора.

Итог: вы выходите не просто с пониманием, а с новым жизненным опытом и личной системой опоры, которая останется с вами надолго.
Урок 1. Понятие Гармонии внутри себя. Баланс желаний и возможностей.
Урок 2. Как обрести силы и смыслы, когда ничего не хочется.
Урок 3. Воля к смыслу, как ее обнаружить в себе?

Урок 4. Как обрести смысл в рутине дней, опираясь на экзистенциальное ощущение мира?
Урок 5. Как распознать Тень и Свет в себе, на что опираться?
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Мастер-класс с Еленой: «Воля к смыслу, как ее обнаружить в себе?»
  • Встреча с Наставником
Дополнительные материалы
Урок 1 Природа эмоций и их соотношение с рациональным в нас.
Урок 2. Навыки управления эмоциями, а значит и Жизнью
Урок 3.Сила воли и эмоциональное удовлетворение.
Урок 4. Зачем нужно осознавать эмоции и как из этого черпать силу.
Урок 5. В чем источник энергии? Определяем свои ресурсы.
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Мастер-класс с психологом курса «Воля и чувства: союз, который меняет жизнь»
  • Медитация «Встреча с эмоцией»
Дополнительные материалы
Урок 1. В поисках смысла: как традиция восприятия мешает быть собой.
Урок 2. Как мы оправдываем себя, живя «коленками назад»
Урок 3. Как преодолеть инерцию сознания и провести «уборку» в голове
Урок 4. Демоны и ангелы нашей души.
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Мастер-класс с Еленой «Свой путь сквозь культурный код»
  • Встреча с Наставником
Дополнительные материалы
После трёх недель глубокого погружения в себя — понимания своей Тени и Света, работы с эмоциями и поиска опоры в культурном коде — наступает самое важное: проверка на практике.

Эта неделя — чтобы превратить знания в привычки, а инсайты в реальные шаги.

Вы будете:
  • выполнять ежедневные практические задания, которые помогают закрепить новые способы мышления и реагирования;
  • отслеживать, как меняются ваши эмоции, реакции и выборы в повседневной жизни;
  • формировать новые убеждения, которые становятся вашей внутренней опорой;
  • учиться замечать и останавливать старые автоматические сценарии.
Урок 1. Понятие Гармонии внутри себя. Баланс желаний и возможностей.
Урок 2. Как обрести силы и смыслы, когда ничего не хочется.
Урок 3. Воля к смыслу, как ее обнаружить в себе?

Урок 4. Как обрести смысл в рутине дней, опираясь на экзистенциальное ощущение мира?
Урок 5. Как распознать Тень и Свет в себе, на что опираться?
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Мастер-класс с Еленой: «Воля к смыслу, как ее обнаружить в себе?»
  • Встреча с Наставником
Дополнительные материалы
Урок 1 Природа эмоций и их соотношение с рациональным в нас.
Урок 2. Навыки управления эмоциями, а значит и Жизнью
Урок 3.Сила воли и эмоциональное удовлетворение.
Урок 4. Зачем нужно осознавать эмоции и как из этого черпать силу.
Урок 5. В чем источник энергии? Определяем свои ресурсы.
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Мастер-класс с психологом курса «Воля и чувства: союз, который меняет жизнь»
  • Медитация «Встреча с эмоцией»
Дополнительные материалы
Урок 1. В поисках смысла: как традиция восприятия мешает быть собой.
Урок 2. Как мы оправдываем себя, живя «коленками назад»
Урок 3. Как преодолеть инерцию сознания и провести «уборку» в голове
Урок 4. Демоны и ангелы нашей души.
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Мастер-класс с Еленой «Свой путь сквозь культурный код»
  • Встреча с Наставником
Дополнительные материалы
После трёх недель глубокого погружения в себя — понимания своей Тени и Света, работы с эмоциями и поиска опоры в культурном коде — наступает самое важное: проверка на практике.

Эта неделя — чтобы превратить знания в привычки, а инсайты в реальные шаги.

Вы будете:
  • выполнять ежедневные практические задания, которые помогают закрепить новые способы мышления и реагирования;
  • отслеживать, как меняются ваши эмоции, реакции и выборы в повседневной жизни;
  • формировать новые убеждения, которые становятся вашей внутренней опорой;
  • учиться замечать и останавливать старые автоматические сценарии.
Урок 1. Живая вода и мертвая вода. Что выберешь ты?
Урок 2. Откуда рождается страх смерти и как он проявляется в повседневности (контроль, тревога, избегание).
Урок 3. Откладывание жизни «на потом», зависимость от успеха, стремление к бессмертию через дела.
Урок 4. Как страх жить, действовать и рисковать блокирует живую Жизнь? А если завтра последний день?
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Мастер-класс с Еленой «Как перестать откладывать жизнь на потом»
  • Встреча с Наставником
Дополнительные материалы
Урок 1. Скажи, кто ты? Как рассмотреть свою дорогу
Урок 2. Излишняя скромность. Выброси лишнее, оставь в себе главное
Урок 3. Тревожность и разумный пофигизм. Что выберешь ты?
Урок 4. Хорошая девочка, не пора ли стать плохой девчонкой?
Урок 5. Ты уверен, что надо жить по правилам? А какие они и чьи?
Урок 6. Если ты жертва, то кто свидетель?
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Мастер-класс с психологом курса «От хорошей девочки к настоящей женщине»
  • Медитация на спокойный ум
Дополнительные материалы
Урок 1. Основные верстовые столбы счастливой дороги
Урок 2. Как определить свои истинные ценности, которые будут вдохновлять?
Урок 3. Почему только действия приведет к эмоциональной трансформации и изменят жизнь?
С чего начать?
Урок 4. Как удержаться на дороге изменений и не повернуть назад?
Рубрика-вопрос ответ
Мастер-класс с Еленой «Как распознать свои сильные и слабые стороны»
  • Встреча с Наставником
Дополнительные материалы
Финальная неделя курса — время интеграции.

Здесь вы сможете:
  • подвести итоги и увидеть, что изменилось за эти месяцы;
  • закрепить новые привычки и способы реагирования;
  • осознать, какие шаги дальше будут приоритетными именно для вас;
  • отметить свои победы и научиться праздновать результаты.

Итог: вы выходите с ясным ощущением себя, с планом, с внутренним «Я могу» и с опытом, который уже встроен в вашу жизнь.
Урок 1. Живая вода и мертвая вода. Что выберешь ты?
Урок 2. Откуда рождается страх смерти и как он проявляется в повседневности (контроль, тревога, избегание).
Урок 3. Откладывание жизни «на потом», зависимость от успеха, стремление к бессмертию через дела.
Урок 4. Как страх жить, действовать и рисковать блокирует живую Жизнь? А если завтра последний день?
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Мастер-класс с Еленой «Как перестать откладывать жизнь на потом»
  • Встреча с Наставником
Дополнительные материалы
Урок 1. Скажи, кто ты? Как рассмотреть свою дорогу
Урок 2. Излишняя скромность. Выброси лишнее, оставь в себе главное
Урок 3. Тревожность и разумный пофигизм. Что выберешь ты?
Урок 4. Хорошая девочка, не пора ли стать плохой девчонкой?
Урок 5. Ты уверен, что надо жить по правилам? А какие они и чьи?
Урок 6. Если ты жертва, то кто свидетель?
  • Рубрика-вопрос ответ
  • Мастер-класс с психологом курса «От хорошей девочки к настоящей женщине»
  • Медитация на спокойный ум
Дополнительные материалы
Урок 1. Основные верстовые столбы счастливой дороги
Урок 2. Как определить свои истинные ценности, которые будут вдохновлять?
Урок 3. Почему только действия приведет к эмоциональной трансформации и изменят жизнь?
С чего начать?
Урок 4. Как удержаться на дороге изменений и не повернуть назад?
Рубрика-вопрос ответ
Мастер-класс с Еленой «Как распознать свои сильные и слабые стороны»
  • Встреча с Наставником
Дополнительные материалы
Финальная неделя курса — время интеграции.

Здесь вы сможете:
  • подвести итоги и увидеть, что изменилось за эти месяцы;
  • закрепить новые привычки и способы реагирования;
  • осознать, какие шаги дальше будут приоритетными именно для вас;
  • отметить свои победы и научиться праздновать результаты.

Итог: вы выходите с ясным ощущением себя, с планом, с внутренним «Я могу» и с опытом, который уже встроен в вашу жизнь.
тарифы
70 мест / 3 месяца обучения
50 мест / 3 месяца обучения
10 мест / 3 месяца обучения
Стандарт
29 990 руб.
ВИП
ПРЕМИУм
  • 50+ уроков в записи
Три блока обучения: Сила кризиса, Сила смысла, Сила действия
  • 50+ практических заданий
чтобы не просто понять, но и встроить изменения в жизнь
  • 3 недели практики
для закрепления новых убеждений и привычек
  • Рубрика «Вопрос–Ответ»
где вы сможете получить разбор своих ситуаций
  • Куратор курса
для проверки домашних заданий и обратной связи
  • Авторские медитации Елены Новосёловой
для работы с телом, психикой и внутренними ресурсами
  • 2 мастер-класса с Еленой Новосёловой
в прямом эфире, с возможностью задать вопрос лично
  • 1 мастер-класс с психологом курса
для проработки практических тем и поддержки в группе
  • 50+ уроков в записи
Три блока обучения: Сила кризиса, Сила смысла, Сила действия
  • 50+ практических заданий
чтобы не просто понять, но и встроить изменения в жизнь
  • 3 недели практики
для закрепления новых убеждений и привычек
  • Рубрика «Вопрос–Ответ»
где вы сможете получить разбор своих ситуаций
  • Куратор курса
для проверки домашних заданий и обратной связи
  • Авторские медитации Елены Новосёловой
для работы с телом, психикой и внутренними ресурсами
  • 6 мастер-классов с Еленой Новосёловой
в прямом эфире, с возможностью задать вопрос лично
  • 3 мастер-класса с психологом курса
для проработки практических тем и поддержки в группе
  • 6 встреч с личным психологом-наставником
в мини-группе до 10 человек — живое сопровождение и разбор ваших запросов
  • Возможность участвовать в розыгрыше призов
среди самых активных участников курса
  • 50+ уроков в записи
Три блока обучения: Сила кризиса, Сила смысла, Сила действия
  • 50+ практических заданий
чтобы не просто понять, но и встроить изменения в жизнь
  • 3 недели практики
для закрепления новых убеждений и привычек
  • Рубрика «Вопрос–Ответ»
где вы сможете получить разбор своих ситуаций
  • Куратор курса
для проверки домашних заданий и обратной связи
  • Авторские медитации Елены Новосёловой
для работы с телом, психикой и внутренними ресурсами
  • 6 мастер-классов с Еленой Новосёловой
в прямом эфире, с возможностью задать вопрос лично
  • 3 мастер-класса с психологом курса
для проработки практических тем и поддержки в группе
  • 6 встреч с Еленой в мини-группе до 10 человек
живое сопровождение и разбор ваших запросов
  • Возможность участвовать в розыгрыше призов
среди самых активных участников курса
  • Личный психолог
для вопросов во время курса поможет разобраться именно с вашими трудностями и даст индивидуальную опору
45 990 руб.
46 990 руб.
69 990 руб.
149 900 руб.
210 990 руб.
ОТЗЫВЫ

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ