Институт Архитектуры человека Елены Новосёловой
Более 45 000 довольных участников программ за 35 лет практики
Трансформационная программа
АВТОР
Старт курса
2 июня
Длительность
6 недель
Формат
ОНЛАЙН
Как изменить свою реальность и стать автором жизни, о которой ты всегда мечтал?
Ты уже прожил достаточно, чтобы понимать: всё в жизни — не случайно.
А значит, и изменить это — возможно. Иногда достаточно одной честной фразы, чтобы что-то внутри сдвинулось.
Боязнь выбора — это не слабость. Это защита.
Возможно, ты уже ошибался. Или чувствовал, что выбор делают за тебя.
Фраза для тебя:
«Когда ты не выбираешь — жизнь выбирает за тебя. Но ты можешь взять ручку в руки снова.»
В этом курсе мы не заставим тебя «решиться». Мы просто покажем, где начинается свобода.
Возможно, ты уже ошибался. Или чувствовал, что выбор делают за тебя.
Фраза для тебя:
«Когда ты не выбираешь — жизнь выбирает за тебя. Но ты можешь взять ручку в руки снова.»
В этом курсе мы не заставим тебя «решиться». Мы просто покажем, где начинается свобода.
Сценарий «надо» обычно начинается с детства.
Ты был(а) хорошим ребёнком. Удобным. Надёжным.
Но однажды ты просыпаешься и не понимаешь, куда идёшь.
Фраза для тебя:
«Когда «надо» исчерпывает себя — появляется шанс на «хочу».»
Мы поможем тебе распознать, какие мысли не твои — и вернуть себе право хотеть.
Ты был(а) хорошим ребёнком. Удобным. Надёжным.
Но однажды ты просыпаешься и не понимаешь, куда идёшь.
Фраза для тебя:
«Когда «надо» исчерпывает себя — появляется шанс на «хочу».»
Мы поможем тебе распознать, какие мысли не твои — и вернуть себе право хотеть.
Ты не один(а). Большинство застревают не потому, что ленивы, а потому что в голове — шум, страх и миллион вариантов.
Фраза для тебя:
«Ты не должен(на) знать весь маршрут. Достаточно сделать первый шаг — внутрь себя.»
В программе у тебя будет чёткая система: шаг за шагом. Мягко, глубоко, в твоём ритме.
Фраза для тебя:
«Ты не должен(на) знать весь маршрут. Достаточно сделать первый шаг — внутрь себя.»
В программе у тебя будет чёткая система: шаг за шагом. Мягко, глубоко, в твоём ритме.
Эмоции не враги. Они не ломают твою жизнь. Они пытаются что-то сказать. Просто ты пока не знал(а), как их расшифровывать.
Фраза для тебя:
«Ты умеешь чувствовать. А значит — уже умеешь меняться.»
Мы научим тебя превращать эмоции в ресурс, а не в ловушку.
Фраза для тебя:
«Ты умеешь чувствовать. А значит — уже умеешь меняться.»
Мы научим тебя превращать эмоции в ресурс, а не в ловушку.
Представьте, что повторяющиеся проблемы и страхи, которые преследовали вас годами, наконец уступают место внутреннему спокойствию и гармоничным отношениям.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА АВТОР – это мягкий, поддерживающий путь к трансформации жизненного сценария, основанный на работе с эмоциями и подсознанием. Вас ждет гибридный формат (живые встречи и онлайн-поддержка наставника), медитации и творческие практики – все, что поможет бережно переписать вашу жизненную историю на новый, счастливый лад.
Как изменится ваша жизнь после прохождения курса
-
Подсознание начнет работать на васДаже повседневные задачи станут казаться легче. Вы с легкостью будете выполнять задуманное, будь то завершение давнего проекта или улучшение здоровья. -
Освоите искусство управления страхамиобидами и негативными эмоциями -
Каждый день вы будете просыпаться с ощущением цели и силой для новых свершенийБытовые дела будут идти легче, и появится больше энергии для того, что действительно приносит радость. -
Вы почувствуете ясность и спокойствие, когда предстоит сделать выборОт мелочей вроде планирования выходных до важных шагов в карьере или отношениях. -
Освобождаясь от внутренних ограниченийВы начнете замечать, как каждый день наполняется мелкими радостями. Прогулка, общение с любимыми, домашние дела — всё это начнет приносить удовольствие. -
Поймете в чём ваша уникальностьРазобраться какие у вас таланты, что вам интересно, в чём ваш дар. Построите план, как заняться тем, что вы любите и что будет приносить вам деньги -
Научитесь осознанно управлять своими эмоциями и мыслямиработать с негативными установками. -
Перестанете жить исключительно для другихСтаните источником своего счастья, сохраняя радостные и гармоничные отношения с близкими
Кому точно нужно на программу
- Вы чувствуете, что способны на большее, но вам будто что-то мешает расти, развиваться.
- Вы хотите быть на 100% уверены, что сможете достойно справиться с проблемой любого масштаба, успешно решить даже самые сложные жизненные задачи
- Вам кажется, будто мир против вас: денег нет, отношения не складываются, дела разваливаются, здоровье подводит.
- Застряли в жизненных ситуациях, переживаете личностный кризис, задаетесь вопросом «кто я?», «куда мне двигаться?»
- Вы ощущаете в себе внутреннюю силу, но не понимаете, как ее использовать, как раскрыть свой потенциал.
- Часто сомневаетесь в себе, своих выборах и хотите лучше узнать свои истинные желания и потребности
- Болеете, страдаете психосоматическими расстройствами, депрессией
- Перестали чувствовать мелкие радости, наслаждаться чашкой кофе с утра, все время находитесь в состоянии тревоги. То что нравилось вам раньше, больше не дает вам радости
Как мы будем работать
Медитации
Помогают снизить активность зоны тревоги (миндалины) и активизируют префронтальную кору — зону ясности, осознанности и выбора.
Арт-практики
включают правое полушарие, снимают контроль, достают «из тени» то, что не осознаётся — и мягко трансформируют.
Работа с подсознанием
Через образы, телесные ощущения, метафоры, что позволяет обойти внутренние защиты и перепрошить ограничивающие сценарии прямо в глубинных слоях психики.
«будь собой» -
Добро пожаловать в «АВТОР»
Мы не просто говорим
мы даём телу и мозгу опыт, в котором «быть собой» становится новым, привычным, безопасным состоянием.
И когда меняется это — меняется всё:
реакции, выборы, энергия, сценарии жизни.
И когда меняется это — меняется всё:
реакции, выборы, энергия, сценарии жизни.
отзывы о программе
КУРС НЕ ПОДОЙДЕТ ТЕМ, КТО
01
В течение обучения Вы будете замечать у вас деструктивные установки, которые портят вашу жизнь и, возможно, жизнь ваших близких. После осознания этого вы должны понять, что над ними необходимо работать, чтобы их раз и навсегда убрать из вашей жизни, Если вы к этому не готовы, то курс будет неэффективный
Не готов меняться внутренне
Вам предстоит в течение 6-ти недель систематически выполнять практические упражнения, которые помогут внедрить в вашу жизнь новые знания и привычки. Купить курс - это только первый шаг к изменению вашей жизни, но не последний!
Важно верить в себя и свои силы. А самое главное, быть нацеленным на результат и следовать рекомендациям.
Верите в «волшебную» таблетку
Не цените свой труд и время
02
03
Как мы будем работать
Программа рассчитана на 6 недель и состоит из 6 ключевых модулей, которые шаг за шагом погружают участников в практическое освоение основ нейропсихологии, формируют гибкое и продуктивное мышление и позволяют применить полученные знания для развития осознанности и мышления.
Длительность
6 недель обучения
30 онлайн-уроков
Уроки размещены на платформе GETCOURSE
25 практических заданий
Задания размещены на платформе GETCOURSE
Мастер-класы
5 мастер-классов с Еленой.
Мастер-классы проводятся в Zoom
Мастер-классы проводятся в Zoom
Групповые встречи
4 групповые встречи с наставником в 10-х.
Встречи проводятся в Zoom
Встречи проводятся в Zoom
Медитации
+15 авторских медитаций
Общий чат в Телеграм
Общий чат с участниками и Еленой в Телеграм
Чат с десяткой
Чат с вашей десяткой в Телеграм
Рубрика
Еженедельная рубрика вопрос-ответ
Программа обучения
Листать влево
6 модуль
5 модуль
4 модуль
3 модуль
2 модуль
1 модуль
Страх, гнев и печаль
Где ты потерял контроль: возвращаем силу выбора.
Кто создает реальность?
Ты или мир?
Ты или мир?
Активные шаги по изменению жизни
Подготовка к изучению собственных эмоций. Осознание и распознавание эмоций
Урок 1. Как научиться принимать себя безоговорочно, без масок и социальных ролей? Искусство принятия своего настоящего Я
Урок 2. Отношения с близкими: Как понять и принять близких такими, какие они есть? Ваш род - это ваша сила, а не слабость
Урок 3. Мир и возможности: Как научится замечать возможность на каждом шагу?
Урок 4. Деньги как признание: как получить аплодисменты от жизни?
Ваши установки против денег: как переписать сценарий финансового успеха?
Урок 5. Как сознание формирует вашу реальность: простой механизм, который можно использовать каждый день для трансформации жизни
Урок 6. Сила мышления. Измените мысли – измените жизнь: практическое руководство к счастью
Онлайн мастер-класс с Еленой «Я, мир и деньги: точка встречи с настоящим»
Урок 2. Отношения с близкими: Как понять и принять близких такими, какие они есть? Ваш род - это ваша сила, а не слабость
Урок 3. Мир и возможности: Как научится замечать возможность на каждом шагу?
Урок 4. Деньги как признание: как получить аплодисменты от жизни?
Ваши установки против денег: как переписать сценарий финансового успеха?
Урок 5. Как сознание формирует вашу реальность: простой механизм, который можно использовать каждый день для трансформации жизни
Урок 6. Сила мышления. Измените мысли – измените жизнь: практическое руководство к счастью
Онлайн мастер-класс с Еленой «Я, мир и деньги: точка встречи с настоящим»
Урок 1. Как работает ваше сознание и подсознание: физические принципы, влияющие на восприятие мира и управление эмоциями
Урок 2. Как твои мысли создают твою реальность? Зеркало мышления. Свобода воли
Урок 3. Сценарии жизни: Как прервать порочный круг повторяющихся негативных сценариев?
Урок 4. Мощь разума: как наше сознание может испортить нашу жизнь
Урок 5. 3 частые ошибки при работе с мышлением
Онлайн мастер-класс с Еленой
«В чьей голове ты живёшь? Как выйти из чужого мышления»
Урок 2. Как твои мысли создают твою реальность? Зеркало мышления. Свобода воли
Урок 3. Сценарии жизни: Как прервать порочный круг повторяющихся негативных сценариев?
Урок 4. Мощь разума: как наше сознание может испортить нашу жизнь
Урок 5. 3 частые ошибки при работе с мышлением
Онлайн мастер-класс с Еленой
«В чьей голове ты живёшь? Как выйти из чужого мышления»
Урок 1. Как привычка реагировать одним и тем же образом приводит нас к жизненным тупикам. Обратная петля, работа нейронов лишает нас
выбора
Урок 2. «Учитесь властвовать собой», а не другими, чтобы создавать свою
реальность
Урок 3. Использование «другого» для снятия тревожности – дорога в
конфликты и жизненные тупики
Урок 4. Как подсознание создает наш внутренний мир и эмоциональный
фон. Знакомимся с собой через погружение в подсознательные
реакции
Урок 5. Смыслы жизни и вопросы добра и зла. Как мы создаем свои миры, опираясь на чужое мнение
Онлайн мастер-класс с Еленой
«От реакции к осознанности: момент, где начинается свобода»
выбора
Урок 2. «Учитесь властвовать собой», а не другими, чтобы создавать свою
реальность
Урок 3. Использование «другого» для снятия тревожности – дорога в
конфликты и жизненные тупики
Урок 4. Как подсознание создает наш внутренний мир и эмоциональный
фон. Знакомимся с собой через погружение в подсознательные
реакции
Урок 5. Смыслы жизни и вопросы добра и зла. Как мы создаем свои миры, опираясь на чужое мнение
Онлайн мастер-класс с Еленой
«От реакции к осознанности: момент, где начинается свобода»
Урок 1. Как физиология и психосоматика откликается на внутреннее "ура, ура, ура. Все получилось"?
Урок 2. Наивысшая радость: находим путь к ней
Урок 3. Искусство: Как научиться получать удовольствие от взаимодействия с другими людьми?
Урок 4. Пропуск через сердце: как испытывать истинную радость в любой ситуации.Приобретение уверенности в себе
Урок 2. Наивысшая радость: находим путь к ней
Урок 3. Искусство: Как научиться получать удовольствие от взаимодействия с другими людьми?
Урок 4. Пропуск через сердце: как испытывать истинную радость в любой ситуации.Приобретение уверенности в себе
Урок 1. «Лицом к страху: понять, принять, прожить»
Урок 2. «Когда страх управляет жизнью: как вернуть себе выбор»
Урок 3. «Гнев как граница: как не бояться своей силы»
Урок 4. «Разрушать или создавать: куда вести энергию гнева»
Урок 5. «Ценность печали: зачем нам нужна грусть»
Урок 6. «Свет внутри тишины: как не залипнуть в боли»
Онлайн мастер-класс с Еленой «Когда внутри шторм: что делать с “тёмными” эмоциями?»
Урок 2. «Когда страх управляет жизнью: как вернуть себе выбор»
Урок 3. «Гнев как граница: как не бояться своей силы»
Урок 4. «Разрушать или создавать: куда вести энергию гнева»
Урок 5. «Ценность печали: зачем нам нужна грусть»
Урок 6. «Свет внутри тишины: как не залипнуть в боли»
Онлайн мастер-класс с Еленой «Когда внутри шторм: что делать с “тёмными” эмоциями?»
Урок 1. Понимание различных видов эмоций и их влияния на поведение
Урок 2. Техники осознанности для распознавания эмоций
Урок 3. Все мифы об управлении эмоций
Урок 4. Как «проживают» маленькую жизнь эмоции внутри нашего мозга? Строение мозга
Урок 5. Распознавание эмоциональных сигналов: Навыки понимания и принятия чужих чувств
Онлайн мастер-класс с Еленой «Чувствовать глубже: как понимать себя и других»
Урок 2. Техники осознанности для распознавания эмоций
Урок 3. Все мифы об управлении эмоций
Урок 4. Как «проживают» маленькую жизнь эмоции внутри нашего мозга? Строение мозга
Урок 5. Распознавание эмоциональных сигналов: Навыки понимания и принятия чужих чувств
Онлайн мастер-класс с Еленой «Чувствовать глубже: как понимать себя и других»
Наполнение жизни радостью
68 990 руб
- 30 онлайн-уроков
- 5 онлайн мастер-классов
- 4 онлайн встречи с Еленой в мини - группе
- 2 онлайн арт мастер-класса
- Рубрика вопрос-ответ в канале курса
- 15 авторских медитаций
Длительность - 6 недель
26 900 руб
- 30 онлайн-уроков
- 3 онлайн мастер-классов
- 2 онлайн арт мастер-класса
- Рубрика вопрос-ответ в канале курса
- 7 авторских медитаций
Длительность - 6 недель
Длительность - 6 недель
- 30 онлайн-уроков
- 5 онлайн мастер-классов
- 4 онлайн встречи с наставником
- 2 онлайн арт мастер-класса
- Рубрика вопрос-ответ в канале курса
- 15 авторских медитаций
100 МЕСТ
50 МЕСТ
10 МЕСТ
16 900 руб
СТАНДАРТ - Я САМ
ВИП - С ПОДДЕРЖКОЙ ПСИХОЛОГА
ПРЕМИУМ - С ЕЛЕНОЙ
Тарифы участия
Эксклюзивное предложение для Тарифа Премиум PRO
ПРОГРАММА
Ретрит с Еленой Новосёловой «Дыхание леса»
Отдых для вашей души в экологически чистом регионе Костромской области
Отдых для вашей души в экологически чистом регионе Костромской области
3 дня в эко-отеле среди природы Костромской области
День 1 — Заземление и тишина
Тема дня: Переход из внешнего в внутреннее.
Цель: Снять напряжение, восстановить контакт с телом, услышать себя.
— Приветственная встреча: намерение, круг знакомства
— Практика «Вход в тишину»: дыхание, наблюдение, отпускание
— Мастер-класс: «Что на самом деле даёт внутреннюю опору?»
— Медитативная прогулка «Тело в природе»
— Вечерняя арт-практика: «Мой внутренний ландшафт»
Фокус дня: отпускание контроля, заземление, замедление.
Цель: Снять напряжение, восстановить контакт с телом, услышать себя.
— Приветственная встреча: намерение, круг знакомства
— Практика «Вход в тишину»: дыхание, наблюдение, отпускание
— Мастер-класс: «Что на самом деле даёт внутреннюю опору?»
— Медитативная прогулка «Тело в природе»
— Вечерняя арт-практика: «Мой внутренний ландшафт»
Фокус дня: отпускание контроля, заземление, замедление.
День 2 — Эмоции, сценарии, трансформация
Тема дня: Где я застреваю и как выйти из привычных реакций.
Цель: Распознать свои шаблоны и освободить в них энергию.
— Утренняя работа с телом: «Пробуждение чувств»
— Групповая работа: «Карта внутренних сценариев»
— Мастер-класс: «Как мозг удерживает старые модели и как их переписать»
— Практика-погружение: техника глубинной работы с эмоциями
— Вечерний круг: «Что я могу выбрать по-новому»
Фокус дня: сценарии, эмоции, работа с подсознанием, перезапись.
Цель: Распознать свои шаблоны и освободить в них энергию.
— Утренняя работа с телом: «Пробуждение чувств»
— Групповая работа: «Карта внутренних сценариев»
— Мастер-класс: «Как мозг удерживает старые модели и как их переписать»
— Практика-погружение: техника глубинной работы с эмоциями
— Вечерний круг: «Что я могу выбрать по-новому»
Фокус дня: сценарии, эмоции, работа с подсознанием, перезапись.
День 3 — Интеграция и возвращение в ресурс
Тема дня: Как сохранить тишину внутри и брать опору из себя.
Цель: Закрепить внутреннее состояние и перевести его в повседневность.
— Утренняя медитация «Я и мой день»
— Интеграционная сессия: «Личные стратегии баланса в условиях неопределённости»
— Творческая практика: «Я через образы» (арт-метод)
— Завершающий круг: «С чем я уезжаю»
— Пространство тишины и благодарности
Фокус дня: интеграция, доверие к себе, устойчивость, лёгкость.
Цель: Закрепить внутреннее состояние и перевести его в повседневность.
— Утренняя медитация «Я и мой день»
— Интеграционная сессия: «Личные стратегии баланса в условиях неопределённости»
— Творческая практика: «Я через образы» (арт-метод)
— Завершающий круг: «С чем я уезжаю»
— Пространство тишины и благодарности
Фокус дня: интеграция, доверие к себе, устойчивость, лёгкость.
Пока ты не осознал сценарий — он пишет тебя.
Когда ты его видишь — ты переписываешь его сам.
Когда ты его видишь — ты переписываешь его сам.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Вы выбираете подходящий вариант курса
Нажмете на кнопку "Купить" и переходите к следующему шагу.
Заполняете данные и оплачиваете курс с помощью карты
Вы можете оплатить курс множеством способов, выберите из всех предлагаемых сервисов оплаты наиболее подходящий.
Получаете ссылку для входа в личный кабинет на свой email
В письме будет уникальная ссылка, перейдя по которой вы устанавливаете пароль и получаете доступ к курсу в личном кабинете на платформе ГЕТКУРС
Начинаете изучать курс 25 марта 2024 года!
Вам доступны 4 захватывающих месяца изучения, которые могут помочь вам сделать лучше всю вашу жизнь!
Нажмете на кнопку "Купить" и переходите к следующему шагу.
Заполняете данные и оплачиваете курс с помощью карты
Вы можете оплатить курс множеством способов, выберите из всех предлагаемых сервисов оплаты наиболее подходящий.
Получаете ссылку для входа в личный кабинет на свой email
В письме будет уникальная ссылка, перейдя по которой вы устанавливаете пароль и получаете доступ к курсу в личном кабинете на платформе ГЕТКУРС
Начинаете изучать курс 25 марта 2024 года!
Вам доступны 4 захватывающих месяца изучения, которые могут помочь вам сделать лучше всю вашу жизнь!
Нет, курс подходит для всех, кто готов работать над собой, чтобы достичь кардинальных изменений во всех сферах жизни. Специальное образование и подготовка не нужны
С программой вы сможете охватить и проработать запросы во всех сферах своей жизни за 4 месяца. Личная терапия — это более долгий и линейный процесс, в котором невозможно охватить столько тем за такой недолгий промежуток времени.
Да! Практика — важная часть курса, она занимает около 60% времени. Вы получите и отточите инструменты и техники, которые потом сможете применять в жизни
Елена проводит мастермайнды по вчерам после 19:00, а самостоятельно выполнять практики, смотреть уроки, медитировать можно в любое время.
Занятия с группой вы выбираете совместно с куратором.
Занятия с группой вы выбираете совместно с куратором.
В Telegram-чате курса тебя будет поддерживать куратор — опытный практикующий психолог. Он поможет со всеми вопросами
Также в чате своей десятки будет психолог, который будет на связи с вами каждый день в течение 6-х недель.
Также в чате своей десятки будет психолог, который будет на связи с вами каждый день в течение 6-х недель.
Есть 2 варианта беспроцентной рассрочки:
От Тинькофф Банка
Внутренняя рассрочка от Института Архитектуры человека Елены Новосёловой
От Тинькофф Банка
- Доступна гражданам России
- В приложении или личном кабинете Тинькофф можно будет настроить автоплатеж
- Если ты — гражданин России, выбери тариф и в вариантах оплаты выбери рассрочку от Тинькофф Банка. Если тебе откажут, напиши нам в поддержку
Внутренняя рассрочка от Института Архитектуры человека Елены Новосёловой
- Доступна всем
Да, для этого в форме оплаты выбери раздел «Оплата иностранной картой».
Если ты — не резидент России, то воспользоваться рассрочкой от Тинькофф Банка не получится, но ты можешь написать нам в поддержку и оформить нашу внутреннюю рассрочку. Мы пришлем ссылку на оплату иностранной картой
Если ты — не резидент России, то воспользоваться рассрочкой от Тинькофф Банка не получится, но ты можешь написать нам в поддержку и оформить нашу внутреннюю рассрочку. Мы пришлем ссылку на оплату иностранной картой
Мы на 100% уверены в качестве нашего курса. Поэтому, если в течение трёх дней после покупки вы решите, что курс Вам не подошёл по каким-либо причинам - мы вернем Вам деньги без лишних вопросов.
Чем раньше ты начнёшь движение к своим целям, тем раньше у тебя начнут появляться результаты. И уж тогда ты точно будешь уверен в результате своего выбора!
Действительно, рынок курсов огромный и вполне возможно, что есть какие-то курсы дешевле, чем этот.
Но поверьте, онлайн-уроки, практические задания, мастер-классы с Еленой, встречи с наставником-психологом, работа в окружении таких же стремящихся к успеху людей стоит того!
Но поверьте, онлайн-уроки, практические задания, мастер-классы с Еленой, встречи с наставником-психологом, работа в окружении таких же стремящихся к успеху людей стоит того!