Мастерство управления эмоциями: как стать эмоционально зрелым и обрести опору в себе

Институт Архитектуры человека Елены Новоселовой

Более 35 000 довольных участников программ за 30 лет практики

САМОЕ МАСШТАБНОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО УПРАВЛЕНИЮ ЭМОЦИЯМИ

Член Российской Психотерапевтической Лиги, ТОП-3 психологов России, автор книг

Авторский курс-бестселлер Елены Новосёловой

Как стать эмоционально зрелым и обрести опору в себе

Принять участие

может оказаться бесполезным, если власть захватят ЭМОЦИИ. И если каждый день узнавать себя, понимать свои эмоции и настроения, то каждый из нас сможет научиться управлять своей жизнью через осознанный выбор своего состояния.

Любовь, гнев, страх, волнение, счастье, тревога, гордость – диапазон человеческих эмоций постоянно растет. Эмоции помогают справляться со сложностями принятия решений, взаимодействовать с людьми, искать свой путь в жизни. Хотя иногда они сбивают с толку, эмоции являются частью нас. И самое важное научится ими управлять, а не подавлять

каждый из нас время от времени испытывает гнев, страх или стресс в нашей жизни. Мы склонны возлагать вину на внешние обстоятельства, думая, что проблема в окружающем мире.

Однако истинная причина кроется внутри нас. Только наш внутренний мир формирует реальность вокруг нас. Поэтому, изменяя свое внутреннее состояние, освобождаясь от негативных качеств, работая над своей личностью, мы преображаем мир вокруг себя.

Уверенность, сила, радость, доброта заменяют наши недостатки и страхи. То, что когда-то казалось невозможным, становится достижимым.

Не можете совладать со своим эмоциями: гнев, страх, тревога, уныние, чувство вины

Отношения с близкими людьми все чаще носят деструктивный характер: ссоры, скандалы и постоянные претензии друг к другу

Потеряли смысл существования, вините себя за свои поступки в прошлом

Притупилась чувствительность, меньше испытываете чувство радости, любви, счастья и умиротворения

Убеждения: "все не так", "все против меня”, «я недостаточно хорош" и тд мешают вам реализовываться в жизни

Ярко выраженная психосоматика, ваши эмоции перерастают в проблемы с давлением, частые головные боли, бессонницу

Ощущаете пустоту внутри, постоянно тревожитесь и все контролируете, Постоянное чувство одиночества, что весь мир вас не понимает. Испытываете одиночество даже в компании друзей, наедине с партнером, в семье

Вы хотите быть на 100% уверены, что сможете достойно справиться с проблемой любого масштаба, успешно решить даже самые сложные жизненные задачи

Научиться работать со Страхами и ложными Установками. Также научиться трансформировать эмоциональную боль в покой и принятие

Определять свои ценности и потребности

Выстроить мощную опору внутри себя и избавиться от инфантилизма

Использовать сильные и слабые стороны в свою пользу

Обращать кризисы в свою пользу

Взрастить чувство внутреннего достоинства

Разрешать ценностные конфликты

Делать выбор, основанный на ценностях

АВТОР КУРСА

АВТОР КУРСОВ “ЖЕНЩИНА 21 ВЕКА”, “ПРОТрансформация”, “Магия Подсознания: искусство жить жизнь” и другие
Ведущая на радио «Серебряный дождь», телеканалах «Культура», «ТВЦ», «Домашний»

Автор книг, трансформационных тренингов, специального проекта novoselovs_time, спикер проектов «Возраст счастья», «Прямая речь», Family3

Член Российской Психотерапевтической Лиги с опытом практики более 30 лет

Эксперт по эмоциональному интеллекту

Персональный, семейный, корпоративный консультант. Консультировала L’Oréal, Фора-Банк, Сибур Холдинг и другие крупные компании

Научитесь чувствовать себя спокойно, собранно, уверенно в любой ситуации

Вы освоите навык эффективной коммуникации, научитесь с легкостью доносить свои мысли и желания до других людей так, чтобы вас слышали и понимали

Научитесь чувствовать себя спокойно, собранно, уверенно в любой ситуации

Сможете начать жить яркой, насыщенной жизнью

Научитесь экологично проживать любые эмоции

Перестанете подавлять свои чувства

Научитесь справляться со вспышками гнева, злости и не рубить с плеча

Сможете говорить с ребенком об эмоциях и научить его распознавать их

Научитесь экологично проявлять любые эмоции в сторону ребенка

Перестанете подавлять свои чувства

Легко сможете налаживать отношения с коллегами, начальством, клиентами

Начнете проявлять свои эмоции, наслаждаться каждым моментом

Большинство из нас ещё в детстве получили негласный запрет на проявление своих чувств. Ведь существуют эмоции, которые в обществе до сих пор считаются стыдными, социально неприемлемыми. Во взрослом возрасте это напрямую влияет на то, как складывается наша жизнь, карьера, отношения с партнёром, детьми, друзьями, коллегами.

Женщины страдают от эмоциональных качелей из-за неумения распознавать и управлять своими эмоциями
Мужчины стесняются проявлять якобы не мужские эмоции.

Мы боимся быть не принятыми в обществе, высмеянными за проявление своих истинных чувств, а их подавление приводит к реальным психосоматическим заболеваниям.

Эмоциональная незрелость лишает нас яркой жизни, наполненной интересными событиями, гармоничных отношений с детьми и любимым человеком, а также успеха в карьере и счастливой реализации в любимом деле!

И поэтому одной из ключевых составляющих обучения является знакомство с самим собой, удивительный процесс самопознания. Вы научитесь различать и понимать свои эмоции, а также распознавать и изменять негативные черты характера. Это поможет вам обрести внутреннюю силу и уверенность.

На обучении вы научитесь не только наблюдать за своими эмоциями, но и предпринимать активные действия для их изменения.