Институт Архитектуры человека Елены Новоселовой

Более 35 000 довольных участников программ за 30 лет практики

Самое глубокое обучение по управлению эмоциями и собой

Как стать эмоционально зрелым и обрести опору в себе

Основатель школы Mentalis School, член Российской Психотерапевтической Лиги, ТОП-3 психологов России, автор книг

Авторский курс-бестселлер Елены Новосёловой

может оказаться бесполезным, если власть захватят ЭМОЦИИ. И если каждый день узнавать себя, понимать свои эмоции и настроения, то каждый из нас сможет научиться управлять своей жизнью через осознанный выбор своего состояния.

Любовь, гнев, страх, волнение, счастье, тревога, гордость – диапазон человеческих эмоций постоянно растет. Эмоции помогают справляться со сложностями принятия решений, взаимодействовать с людьми, искать свой путь в жизни. Хотя иногда они сбивают с толку, эмоции являются частью нас. И самое важное научиться ими управлять, а не подавлять.

каждый из нас время от времени испытывает гнев, страх или стресс в нашей жизни. Мы склонны возлагать вину на внешние обстоятельства, думая, что проблема в окружающем мире.

Однако истинная причина кроется внутри нас. Только наш внутренний мир формирует реальность вокруг нас. Поэтому, изменяя свое внутреннее состояние, освобождаясь от негативных качеств, работая над своей личностью, мы преображаем мир вокруг себя.

Уверенность, сила, радость, доброта заменяют наши недостатки и страхи. То, что когда-то казалось невозможным, становится достижимым.

Не можете совладать со своим эмоциями: гнев, страх, тревога, уныние, чувство вины

Отношения с близкими людьми все чаще носят деструктивный характер: ссоры, скандалы и постоянные претензии друг к другу

Потеряли смысл существования, вините себя за свои поступки в прошлом

Притупилась чувствительность, меньше испытываете чувство радости, любви, счастья и умиротворения

Убеждения: "все не так", "все против меня”, «я недостаточно хорош" и тд мешают вам реализовываться в жизни

Ярко выраженная психосоматика, ваши эмоции перерастают в проблемы с давлением, частые головные боли, бессонницу

Ощущаете пустоту внутри, постоянно тревожитесь и все контролируете, Постоянное чувство одиночества, что весь мир вас не понимает. Испытываете одиночество даже в компании друзей, наедине с партнером, в семье

Вы хотите быть на 100% уверены, что сможете достойно справиться с проблемой любого масштаба, успешно решить даже самые сложные жизненные задачи

АВТОР КУРСА

Основатель школы MENTALIS SCHOOL

АВТОР КУРСОВ «ЖЕНЩИНА 21 ВЕКА», «ПРОТрансформация», «Магия Подсознания: искусство жить жизнь» и другие
Ведущая на радио «Серебряный дождь», телеканалах «Культура», «ТВЦ», «Домашний»

Автор книг, трансформационных тренингов, специального проекта novoselovs_time, спикер проектов «Возраст счастья», «Прямая речь», Family3

Член Российской Психотерапевтической Лиги с опытом практики более 35 лет

Эксперт по эмоциональному интеллекту

Персональный, семейный, корпоративный консультант. Консультировала L’Oréal, Фора-Банк, Сибур Холдинг и другие крупные компании

Научитесь чувствовать себя спокойно, собранно, уверенно в любой ситуации

Вы освоите навык эффективной коммуникации, научитесь с легкостью доносить свои мысли и желания до других людей так, чтобы вас слышали и понимали

Научитесь чувствовать себя спокойно, собранно, уверенно в любой ситуации

Сможете начать жить яркой, насыщенной жизнью

Научитесь экологично проживать любые эмоции

Перестанете подавлять свои чувства

Научитесь справляться со вспышками гнева, злости и не рубить с плеча

Сможете говорить с ребенком об эмоциях и научить его распознавать их

Научитесь экологично проявлять любые эмоции в сторону ребенка

Перестанете подавлять свои чувства

Легко сможете налаживать отношения с коллегами, начальством, клиентами

Начнете проявлять свои эмоции, наслаждаться каждым моментом

Большинство из нас ещё в детстве получили негласный запрет на проявление своих чувств. Ведь существуют эмоции, которые в обществе до сих пор считаются стыдными, социально неприемлемыми. Во взрослом возрасте это напрямую влияет на то, как складывается наша жизнь, карьера, отношения с партнёром, детьми, друзьями, коллегами.

Женщины страдают от эмоциональных качелей з-за неумения распознавать свои эмоции и управлять ими.
Мужчины стесняются проявлять якобы не мужские эмоции.

Мы боимся быть не принятыми в обществе, высмеянными за проявление своих истинных чувств, а их подавление приводит к реальным психосоматическим заболеваниям.

Эмоциональная незрелость лишает нас яркой жизни, наполненной интересными событиями, гармоничных отношений с детьми и любимым человеком, а также успеха в карьере и счастливой реализации в любимом деле!

И поэтому одной из ключевых составляющих обучения является знакомство с самим собой, удивительный процесс самопознания. Вы научитесь различать и понимать свои эмоции, а также распознавать и изменять негативные черты характера. Это поможет вам обрести внутреннюю силу и уверенность.

На обучении вы научитесь не только наблюдать за своими эмоциями, но и предпринимать активные действия для их изменения.

Не можете совладать со своим эмоциями: гнев, страх, тревога, уныние, чувство вины

Отношения с близкими людьми все чаще носят деструктивный характер: ссоры, скандалы и постоянные претензии друг к другу

Потеряли смысл существования, вините себя за свои поступки в прошлом

Притупилась чувствительность, меньше испытываете чувство радости, любви, счастья и умиротворения

Убеждения: «все не так», «все против меня», «я недостаточно хорош» и т. д. мешают вам реализовываться в жизни

Ярко выраженная психосоматика, ваши эмоции перерастают в проблемы с давлением, частые головные боли, бессонницу

Ощущаете пустоту внутри, часто тревожитесь и все контролируете, Постоянное чувство одиночества, что весь мир вас не понимает. Испытываете одиночество даже в компании друзей, наедине с партнером, в семье

Вы хотите быть на 100% уверены, что сможете достойно справиться с проблемой любого масштаба, успешно решить даже самые сложные жизненные задачи

В течение обучения Вы будете замечать у вас деструктивные установки, которые портят вашу жизнь и, возможно, жизнь ваших близких. После осознания этого вы должны понять, что над ними необходимо работать, чтобы их раз и навсегда убрать из вашей жизни, если вы к этому не готовы.

Вам предстоит в течение 4-х месяцев систематически выполнять практические упражнения, которые помогут внедрить в вашу жизнь новые знания и привычки, Купить курс - это только первый шаг к изменению вашей жизни, но не последний!

Важно верить в себя и свои силы, А самое главное, быть нацеленным на результат и следовать рекомендациям

Листай влево, чтобы посмотреть больше

Урок 1. Понимание различных видов эмоций и их влияния на поведение
Урок 2. Техники осознанности для распознавания эмоций
Урок 3. Все мифы об управлении эмоций
Урок 4. Как «проживают» маленькую жизнь эмоции внутри нашего мозга? Строение мозга

Онлайн мастер-класс с Еленой Новоселовой «Чувствовать глубже: как понимать себя и других»

Рубрика вопрос-ответ от старшего психолога курса

Мастер-класс по целеполаганию, ставим цели на курс с психологом курса

Урок 1. Как мы чувствуем страх в теле? Природа страха на физиологическом уровне
Урок 2. Скрытые факторы, вызывающие страх, в нашей повседневной жизни
Урок 3. 5 мгновенных приемов для победы над страхом и тревожностью
Урок 4. БЕЗ ПАНИКИ! Почему мы испытываем панические атаки и как от них избавиться?
Урок 5. Биохимия гнева. Что происходит с организмом во время сильной злости?
Урок 6. Почему возникают внезапные всплески гнева и как они сказываются на нашей жизни?
Урок 7. Как не наломать дров в состоянии гнева? Упражнение на самоконтроль
Урок 8. Гнев как двигатель к достижению целей

Онлайн мастер-класс с психологом курса «Сила тени: как приручить страх и управлять гневом»
О бессознательных реакциях и взрослом подходе к трудным чувствам

Аудио-практика «Разрешаю себе бояться» от Елены Новоселовой

Рубрика вопрос-ответ от старшего психолога курса

Урок 1. Как печаль влияет на наше тело: физиологические и психосоматические проявления горя
Урок 2. Как справиться с утратой? Путь к восстановлению
Урок 3. Преодолевая одиночество: Как создать тесные связи и обрести поддержку в окружающем мире
Урок 4. Разочарования не приговор: Находите смысл и силу в каждом повороте жизни


Медитация «Ласка сердца: Медитация на нежное обращение с печалью и построение внутренней поддержки»

Медитация «Раскрытие эмоций: Медитация на осознание и принятие печальных чувств»

Рубрика вопрос-ответ от старшего психолога курса

Урок 1. Как физиология и психосоматика откликается на внутреннее «ура, ура, ура. Все получилось»?
Урок 2. Наивысшая радость: находим путь к ней
Урок 3. Искусство: Как научиться получать удовольствие от взаимодействия с другими людьми?
Урок 4. Пропуск через сердце: как испытывать истинную радость в любой ситуации. Приобретение уверенности в себе

Мастер-класс с Еленой на тему: «Позитивное мышление и вся правда о нем»

Рубрика вопрос-ответ от старшего психолога курса

Урок 1. Эмоциональный интеллект: ключ к успешной современной жизни
Урок 2. Почему эмпатия это самый важный навык в 21 веке?
Урок 3. Воздействие современных технологий на наши эмоции
Урок 4. Снижение эмоциональной уязвимости
Урок 5. Гармония эмоций и разума: Искусство баланса и рациональности
Урок 6. Распознавание эмоциональных сигналов: Навыки понимания и принятия чужих чувств
Урок 7. Слушание чувств: Умение воспринимать эмоциональные сигналы окружающих
Урок 8. Собственная реакция на эмоции окружающих людей. Как не додумывать за других?


Мастер-класс с Еленой на тему: Развитие эмоционального интеллекта. Сбалансированная жизнь

Рубрика вопрос-ответ от старшего психолога курса

Аудио-практика «Твоя — не моя»
Границы в эмпатии
Практика распознавания, где заканчивается чужое и начинается своё. Полезна для тех, кто легко берёт чужую боль, склонен к тревожной эмпатии или «слипанию» в отношениях. Восстанавливает чувство внутренней целостности.

Урок 1. Преодоление эмоциональных вызовов в кризисных ситуациях жизни
Урок 2. Женские кризисы. Карьера, брак, дети
Урок 3. Пятьдесят: что теперь жду от жизни?
Урок 4. Мужские кризисы. Разрушение или созидание?
Урок 5. Кризис среднего возраста. Как пройти без потерь?
Урок 6. Измена. Есть ли шанс сохранить отношения?
Урок 7. Абьюз и тирания в Отношениях. Как из них выбраться?


Мастер-класс от кризисного психолога «Я больше так не могу: что делать, когда опоры нет»

Рубрика вопрос-ответ от старшего психолога курса

Листай влево, чтобы посмотреть больше

Эмпатичный психолог, использую разные подходы в работе, самым ценным для меня является развитие у человека способности чувствовать, осознавать, выбирать️.

В процессе прохождения курса у Вас могут возникать различные вопросы, сомнения, страхи, сопротивление, так бывает очень часто на пути перемен и очень важно делиться своими переживаниями с тем, кто готов Вас услышать и поддержать

Вы можете обращаться ко мне по вопросам курса, буду рада помочь

Женский и семейный психолог, эксперт женских состояний, дипломированный специалист - она является профессионалом своего дела, участвует в федеральных проектах, ей проведено уже множество диагностик и консультаций не только в России, но и зарубежом.

«Очень приятно слышать отзывы своих клиентов и понимать, что ты не зря живёшь в этом мире, сотворенном в полной гармонии. Мне нравится соприкасаться с разными женскими судьбами, ведь всех нас объединяет одно - мы стремимся быть счастливыми»

Дипломированный психолог-консультант, применяю в работе методы гештальт-терапии, экзистенциального подхода, когнитивно-поведенческой терапии (курсы повышения квалификации Университета Talentsy и Санкт-Петербургского Института Гештальта).
Успешный опыт в преодолении проблем сепарации, развития эмоционального интеллекта и психологии отношений.
Управление эмоциями, разрешение личностных кризисов, построение гармоничных отношений. Бережно к себе и окружающим.

О себе: мама троих взрослых сыновей, пишу стихи, пою в фольклорном коллективе.

Практикующий психолог.
Свою личную цель в области психологии я вижу в том, чтобы помогать людям распознавать, принимать и ценить себя и других, вне зависимости от обстоятельств.

Моя личная ценность, которую я вношу в свою работу - это эмпатия и аутентичность.

На своих консультациях я всегда стремлюсь создать атмосферу искреннего доверия, в которой мои клиенты могут почувствовать себя принятыми именно такими, какие они есть на самом деле, без осуждения.
Я искренне радуюсь личным победам каждого своего клиента, в этот момент, я ещё раз убеждаюсь, что не зря выбрала свою профессию.

Для меня огромная честь быть частью команды моего горячего любимого преподавателя Елены Анатольевны Новосёловой.

01. УРОКИ В ЗАПИСИ ОТ ЕЛЕНЫ НОВОСЕЛОВОЙ

Курс состоит из 6 недель — каждую неделю у Вас будет открываться новый модуль согласно расписанию и программе. В каждом модуле от 5 до 8 уроков в записи длительностью от 10-25 минут. Онлайн-уроки нужно посмотреть, прежде чем приступать к заданию

УРОКИ РАЗМЕЩЕНЫ НА ПЛАТФОРМЕ GETCOURSE

02. Практические мастер-классы с Еленой и наставниками

Мастер-классы будут организованы на регулярной основе. Получить ответ лично от Елены Вы сможете на любой из онлайн-встреч. Наставники помогут скорректировать курс обучения и вашего личностного развития, не сбиться с пути, сохранить мотивацию, извлечь максимум из курса и получить результат

03. ВСТРЕЧИ С ДЕСЯТКОЙ И НАСТАВНИКОМ

Двигаться вперёд одному бывает сложно и даже в паре с кем-то, не всегда получается. Поэтому мы разработали новый формат взаимодействия внутри вашей команды — «работа в десятках». На этих встречах вы сможете совместно, в помощи друг другу, под руководством вашего наставника Вы будете учиться открываться, создавать дружеские связи друг с другом, проявлять новые качества, к которым вы стремитесь. Вы сможете поделиться своими трудностями и победами, своими удачами и неудачами, и разделить это в кругу единомышленников. Когда вы будете делиться своими чувствами, результатами и слушать других - вы будете обогащать друг друга своим опытом и проходить обучение в несколько раз эффективнее и качественнее.

04. ЗАПИСИ ВСЕХ МЕРОПРИЯТИЙ НА УДОБНОЙ ИНТЕРАКТИВНОЙ ПЛАТФОРМЕ GETCOURSE В ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ

Многие наши студенты живут в других городах, странах, где нас разделяют многие тысячи километров и часовые пояса. Безусловно, всегда присутствовать онлайн на уроках не представляется возможным, поэтому мы пользуемся удобной платформой, куда выкладываем записи всех уроков и встреч, чтобы у вас был к ним доступ к любое подходящее для вас время.

05. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ, ПРАКТИКИ, ЧЕК-ЛИСТЫ

Для практического освоения полученных на уроках знаний с заботой о вас мы приготовили много дополнительных материалов: чек-листы, справочные материалы, инструкции, медитации
Все эти материалы будут для вас верными помощниками на пути познания себя, вы сможете их использовать в ежедневной внутренней работе над собой, возвращаясь к ним снова и снова, углубляя пройденный материал и применяя на практике в своей жизни.

06. TELEGRAM-КАНАЛ И ЧАТЫ ПО ТАРИФАМ

Человек — существо социальное и нуждается в общении с другими людьми. Нам важно быть услышанными и понятыми. Ценно слушать и слышать человека, который вам интересен, и делиться с ним своим восприятием мира.

В КАЖДОМ ЧАТЕ БУДЕТ РАБОТАТЬ КУРАТОР-ПСИХОЛОГ И ТЕХНИЧЕСКИЙ СПЕЦИАЛИСТ

Мастер-классы проводятся в Zoom

07. ГРУППОВОЙ ЧАТ С НАСТАВНИКОМ И ВАШЕЙ ДЕСЯТКОЙ

Один из важнейших элементов обучения, который станет для вас тем местом, где вы будете взаимодействовать с другими учениками и наставником — это чат в небольшой группе с вашим куратором-психологом (наставником). Только через общение с другими людьми вы сможете увидеть себя по-настоящему и постепенно раскрывать все свои самые красивые качества. В обществе единомышленников вы сможете делиться своими осознаниями, историями, результатами, размышлениями.

Мы на 100% уверены в пользе курса. Поэтому, если в течение трех дней после покупки вы решите, что курс не подошел по каким-либо причинам, то мы вернем вам деньги.

Присоединитесь к курсу
Елены Новоселовой уже сейчас!

КОНТАКТЫ:
info@novoselova-psy.ru