Институт Архитектуры человека Елены Новосёловой
Более 30 000 довольных участников программ за 30 лет практики
ЭМОЦИИ:
выражать нельзя подавлять
выражать нельзя подавлять
ОНЛАЙН
17, 18 февраля в 12:00
20 февраля в 19:00
20 февраля в 19:00
Мастер-класс ДЛЯ ТЕХ, КТО
Испытывает трудности в отношениях (скандалы, измены, любовные треугольники, диструктивные отношения, отношения не переходят в серьезные
Находится в хороших отношениях, но хотел бы освежить чувства/романтику или узнать как ещё можно достичь большего в отношениях
Только начинает строить отношения или в поиске партнера
Где Вы поставите свою запятую?
День 3. Радость
День 2. Гнев
День 1. Тревожность
17 февраля в 12:00
18 февраля в 12:00
20 февраля в 19:00
Веселый, грустный, меланхоличный, мрачный, воодушевленный, радостный… Человек — это настоящий вихрь эмоций. Даже когда вам плохо, вы не беспомощны. Никто не может отнять у вас право выбора, и только вы сами решаете, как относиться к ситуации.
Для кого интенсив?
Постоянно присутствует вспыльчивость на близких и окружающих, не можете совладать с негативными эмоциями в моменте, чувствуете, что во время нестандартной ситуации они вас захлестывают так, что нет сил их контролировать
Постоянно тревожитесь и все контролируете
Постоянно испытываете обиду, недопонимание, постоянно ощущаете несправедливость по отношению к себе, постоянно расстраиваетесь и огорочаетесь
Испытываете одиночество даже в компании друзей, наедине с партнером, в семье. Понимаете, что вас не слышат и не понимают и не принимают таким, каким вы есть
Потеряли опору внутри и пытаетесь найти ее вновь
Забыли, что такое радоваться мелочам и жизни в целом
Не знаете, КАК ВЫРАЖАТЬ эмоции БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ СЕБЯ И ДРУГИХ
Каждый день в голове Вас преследуют сценарии, что произойдет что-то плохое с Вами или Ваши близкими
Программа
1 ДЕНЬ
2 ДЕНЬ
3 ДЕНЬ
ТРЕВОГА
Гнев
РАДОСТЬ
- Как и любая врожденная эмоция, состояние легкой или ситуативной тревожности сопровождает человека всю жизнь.
- Можно ли с ней справиться?
- Ментальные способы преодоления тревожности.
- Телесные способы преодоления тревожности.
- Неконтролируемая тревожность
- Учимся работать со своей тревогой.
- Гнев может быть разрушительным и приводить к немотивированной агрессии. А может помогать в решении многих жизненных задач.
- Его не стоит бояться, им стоит управлять.
- Шкала Гнева, как его распознать на «первых подступах» и направить в нужное русло.
- Неуправляемый гнев разрушителен.
- Учимся им управлять гневом
- Способы привнесения большей радости в жизнь.
- Социальная реакция на радость. Как ее сохранить и не потерять из-за реакции недоброжелательного окружения.
- Страх радости и предрассудки.
- Учимся сохранять и преумножать радость в своей жизни.
«Выжили только тревожные, остальных съел тигр», - так считают антропологи и нейро-биологи.
Гнев – это наша врожденная, эволюционно необходимая эмоция.
Радость также, как и другие эмоции, поддается управлению.
Что получите после?
Осознаете, что испытывать любые чувства — нормально и научитесь выражать их экологично
Научитесь проговаривать то, что вас беспокоит
Избавитесь от фоновой тревожности, которая отравляет вам жизнь
Узнаете 5 способов, как управлять своим гневом и трансформировать его в свою энергию
Перестанете держать в себе негатив
Поймете, как ваши внутренние переживания связаны с телом
Начнете находить поводы для счастья в каждом дне
Вернете в жизнь эмоции детской радости, удивления, восхищения
формат участия
3 занятия по 1,5 часа Zoom
Занятия в записи доступны 6 месяцев
Канал с полезными материалами и домашним заданием
3 занятия по 1,5 часа Zoom
Занятия в записи доступны 6 месяцев
Канал с полезными материалами и домашним заданием
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
7 490 ₽
ТАРИФ Единый
3 090 ₽
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!
Более 10 000 довольных участников программ за 35 лет практики
Психолог с опытом более 35 лет
Член Российской Психотерапевтической Лиги с опытом практики более 30 лет
Эксперт по эмоциональному интеллекту
Персональный, семейный, корпоративный консультант. Консультировала L’Oréal, Фора-Банк, Сибур Холдинг и другие крупные компании
Эксперт по эмоциональному интеллекту
Персональный, семейный, корпоративный консультант. Консультировала L’Oréal, Фора-Банк, Сибур Холдинг и другие крупные компании
Елена Новоселова
Автор курса “Женщина 21 века”
Ведущая на радио «Серебряный дождь», телеканалах «Культура», «ТВЦ», «Домашний»
Автор книг, трансформационных тренингов, специального проекта novoselovs_time, спикер проектов «Возраст счастья», «Прямая речь», Family3
Автор книг, трансформационных тренингов, специального проекта novoselovs_time, спикер проектов «Возраст счастья», «Прямая речь», Family3
О СПИКЕРЕ
ОТЗЫВЫ
Частые вопросы
Нажмете на кнопку "Купить" и переходите к следующему шагу. Заполняете данные и оплачиваете интесив с помощью карты.
Вы можете оплатить интесив множеством способов, выберите из всех предлагаемых сервисов оплаты наиболее подходящий.
Вы можете оплатить интесив множеством способов, выберите из всех предлагаемых сервисов оплаты наиболее подходящий.
Все занятия доступны в записи на полгода. Запись выкладывается на следующий день.
Если вы пропустили занятие, но хотите задать вопрос - будет возможность задать его на канале вопроса, и Елена вам ответит.
Если вы пропустили занятие, но хотите задать вопрос - будет возможность задать его на канале вопроса, и Елена вам ответит.
Нет, интесив подходит для всех, кто готов работать над собой, чтобы достичь кардинальных изменений во всех сферах жизни. Специальное образование и подготовка не нужны.
Да! Практика — важная часть интенсива, она занимает около 60% времени. Вы получите и отточите инструменты и техники, которые потом сможете применять в жизни.
Чем раньше ты начнёшь движение к своим целям, тем раньше у тебя начнут появляться результаты. И уж тогда ты точно будешь уверен в результате своего выбора!