Курс PRO управление эмоциями 2.0
Ты не можешь контролировать все, что с тобой происходит, но ты можешь контролировать свои чувства
Записаться на курс
Старт 1 апреля | Длительность 1 месяц
Управление эмоциями - самый быстрый путь к состоянию гармонии с собой и окружающими
Кому точно нужно пройти курс
Не можете совладать со своим эмоциями: гнев, страх, тревога, уныние, чувство вины
Отношения с близкими людьми все чаще носят деструктивный характер: ссоры, скандалы и постоянные претензии друг к другу
Потеряли смысл существования, вините себя за свои поступки
Притупилась чувствительность, меньше испытываете чувство радости, любви, счастья и умиротворения
Убеждения: "все не так", "все против меня”, «я недостаточно хорош"" и тд
Ярко выраженная психосоматика, ваши эмоции перерастают в проблемы с давлением, частые головные боли, бессонницу
Чему вы научитесь на курсе
Научитесь управлять эмоциями в своих целях, а не автоматически
Улучшатся отношения с близкими, будете находить больше понимания с людьми
Получите схему бесконфликтного общения (шпаргалка)
Сбалансируете внутреннее состояние, уйдёт излишняя тревожность, как следствие, уйдёт часть конфликтов
Станете глубже осознавать свои чувства, будет проще принимать решения
Научитесь осознавать и контролировать эмоции страха, гнева, вины в период социальной и политической нестабильности
Программа курса
Модуль 1. Понимание своих эмоций и привычных триггеров
Что такое эмоциональный интеллект, его актуальность и составляющие
Как эмоции работают на нас и против нас?
Как мы понимаем и транслируем эмоции других людей?
Модуль 2. Управление гневом и превращение гнева в свою энергию
Как управлять своим гневом? 7 шагов
Гнев как драйвер, ведущий к изменениям к лучшему.
Рациональное разрешение конфликтов без гнева и декструктивных эмоций
Модуль 3. Работа с преодолением страхов
Положительные стороны страха (Страх всегда деструктивен?)
Паника и страх: одно ли и то же? (5 способов выйти из панического состояния
Техники по преодолению страха и тревожности
Модуль 4. Работа с чувством вины
Разбираем чувство вины. Даем схему, как от него избавиться.
Стереотипы установок, приводящие к чувству вины
Модуль 5. Противодействие манипуляциям
Манипуляции, базирующиеся на чувстве вины.
Способы защиты от агрессора, обвиняющего в ошибках и промахах.
(Игра с бантиками), отвлечение сознания.
Как манипулятор использует наши эмоции и почему мы поддаемся манипуляциям.
13 основных техник манипуляций и техники защиты от них
Бонусные уроки
Мужские страхи: "Чего избегают мужчины, почему они сдерживают эмоции и как это их разрушает"
Сексуальность и чувственность.
Эмоциональное изобилие или истощение? Как соблюдать эмоциональный баланс в отношениях
Психологические игры, о которых никто не догадается, а Вы выиграете раунд
Резюме всех занятий и «дорожная карта» по повышению эмоционального тонуса
Практические упражнения
7 домашних заданий
Обратная связь по заданиям лично от меня
5 живых вебинара «вопрос-ответ»
Клуб поддержки
Формат обучения на курсе
1
Уроки
открываются согласно расписанию на платформе Геткурс.
2
Видеолекции
по 15-30 минут
3
Онлайн-встречи
проходят на платформе Zoom (записи будут сохранены и добавлены на Геткурс)
4
Чат
с кураторами и Еленой в WhatsApp
Стоимость курса
БАЗОВЫЙ
Количество мест 50
Длительность курса - 1 месяц
8 990 руб.
749руб/мес
Доступ к 5 модулям
Доступ на 6 мес
Чат с кураторами
1 онлайн-встреча в Zoom (доступ к записи)
Варианты оплаты
:
1. Банковская карта
2.Рассрочка
3.Предоплата
Оплатить
СТАНДАРТ
Количество мест 25
Длительность курса - 1 месяц
17 990 руб.
1 499руб/мес
Доступ к 5 модулям + Бонусные уроки
Доступ на 6 мес
Домашние задания после каждого модуля
Чат с кураторами, обратная св5зь
5 онлайн-встреч в Zoom (доступ к записи)
Варианты оплаты
:
1. Банковская карта
2.Рассрочка
3.Предоплата
Оплатить
VIP
Количество мест 10
Длительность курса - 1 месяц
39 990 руб.
3 332руб/мес
Доступ к 5 модулям + Бонусные уроки
Доступ на 6 мес
Домашние задания после каждого модуля
Чат с кураторами, обратная связь
5 онлайн-встреч в Zoom (доступ к записи)
1 личная консультация Елены
Варианты оплаты
1
.
Банковская карта
2.Рассрочка
3.Предоплата
Оплатить
Банк отказал в рассрочке?
Нажмите на кнопку ниже и напишите, какой тариф Вы хотите купить и мы обсудим условия внутренней рассрочки
Написать
Отзывы
© 2022
Политика конфиденциальности
Договор оферты