Институт Архитектуры человека Елены Новосёловой
Более 35 000 довольных участников программ за 35 лет практики
Более 35 000 довольных участников программ за 35 лет практики
22 марта 12:00
ОНЛАЙН МАСТЕР-КЛАСС
как выходить победителем из любой жизненной ситуации
3 секрета высокой самооценки
День 1.
Выход из слепой зоны. Пока вы думаете, что просто «уступили», вами уже управляют.
Хотите излучать уверенность и добиваться успеха, как те, кто идет по жизни с высоко поднятой головой?
Дело не в врожденной самооценке.
Существует 3 секрета, которые помогут вам обрести эту уверенность и достичь своих целей.
Существует 3 секрета, которые помогут вам обрести эту уверенность и достичь своих целей.
Программа мастер-класса
( 01 )
Разберём Внутреннего Критика и то как с ним необходимо работать
( 02 )
Вы узнаете об исследованиях самооценки, и где влияние оказало детское воспитание (алкоголизм родителей, физическое насилие и т.п.)
( 03 )
Как определить свою самооценку? разберём различные типологии личности с заниженной самооценкой и вы сможете определить какой тип у вас.
( 04 )
Чем завышенная самооценка отличается от здоровой. 3 секрета здоровой стабильной самооценки
( 05 )
Как найти свой уникальный путь победителя? И как не свернуть с него, если вы уже на нем?
( 06 )
Учимся ценить себя больше: работа с глубинными установками.
( 07 )
Как начать защищать свои интересы и отстаивать свое право на благополучие?
Вы получите инструменты по избавлению от чувства неполноценности и зависти
Сделаем упражнение "ода себе"
Сделаем упражнение "ода себе"
Для кого
«Люди с низкой самооценкой живут преимущественно в состоянии обороны. Это означает, что они стремятся избегать ошибок, так как не хотят выделяться негативно. Уверенные же в себе стремятся к достижению собственных целей Они уделяют больше внимания своим способностям и меньше — своим слабостям».
Вам нужно прийти на мастер-класс, если вы:
- Регулярно испытываете вину
- Боитесь отказывать
- У вас нет понимания откуда появилось столько проблем с самооценкой
- Вы попадаете в отношения с людьми, которые вас не уважают
- У вас есть критикующий голос внутри, от которого вам сложно избавиться
- У вас шаткая внутренняя опора: часто спрашиваете мнения других и оно важнее вашего
- Вы часто обижаетесь
- Вы чувствуете себя неуверенно, когда общаетесь с людьми
- Вы предъявляете к себе нереалистичные требования
Базовые установки и правила жизни человека с низкой самооценкой:
Людям с низкой самооценкой приходиться постоянно подстраиваться под других, прятать свои чувства и эмоции. А это приводит к тому, что человек теряет себя.
- Меня не за что любить просто так.
- Меня бросят или отвергнут.
- У меня ничего не получится.
- Я не справлюсь, если рядом не будет кого-то.
- Я должен быть удобным.
- Мне нельзя допускать ошибки и т. д.
Если узнали себя, нажимайте на кнопку
3 занятия по 1,5 часа в Zoom
Канал с полезными материалами и домашним заданием
Занятия в записи доступны 6 месяцев
ФОРМАТ
Онлайн. Платформа Bizon
Продолжительность: ~90 минут
Возможность задать вопросы
Участие бесплатное
- АВТОР КУРСОВ «ЖЕНЩИНА 21 ВЕКА», «ПРОТрансформация», «Магия Подсознания: искусство жить жизнь» и другие
- Ведущая на радио «Серебряный дождь», телеканалах «Культура», «ТВЦ», «Домашний»
- Автор книг, трансформационных тренингов, специального проекта novoselova_time, спикер проектов «Возраст счастья», «Прямая речь», Family3
- Член Российской Психотерапевтической Лиги с опытом практики более 35 лет
- Эксперт по эмоциональному интеллекту
- Персональный, семейный, корпоративный консультант. Консультировала L’Oréal, Фора-Банк, Сибур Холдинг и другие крупные компании
Автор мастер-класса
Елена Новосёлова