1 января вы просыпаетесь с ощущением: «В этот раз точно получится».
Праздники, тишина, планы, вдохновение. В голове складывается красивая картинка: новый год — новая я.
А потом приходит реальность: дела, семья, работа, усталость, бесконечные «надо».
И где-то ближе к февралю происходит знакомое: цели остаются в заметках, а жизнь снова едет по старым рельсам.
Если вы узнаёте себя — с вами всё в порядке.
Проблема не в силе воли и не в «лени».
Проблема чаще в другом: вашей жизнью управляют невидимые правила, которые вы не выбирали осознанно.
Праздники, тишина, планы, вдохновение. В голове складывается красивая картинка: новый год — новая я.
А потом приходит реальность: дела, семья, работа, усталость, бесконечные «надо».
И где-то ближе к февралю происходит знакомое: цели остаются в заметках, а жизнь снова едет по старым рельсам.
Если вы узнаёте себя — с вами всё в порядке.
Проблема не в силе воли и не в «лени».
Проблема чаще в другом: вашей жизнью управляют невидимые правила, которые вы не выбирали осознанно.
Январь умеет обещать. Февраль умеет возвращать «день сурка»
Стоп-кадр: где я сейчас на самом деле
Выйдем из автоматизма и честно увидеть свою текущую точку. Откуда рождается ощущение «я вроде живу, но не туда»?
Короткое упражнение: что в моей жизни действительно моё, а что — по инерции
Короткое упражнение: что в моей жизни действительно моё, а что — по инерции
- Разбор подсознательных установок, которые управляют жизнью: как распознать свои «невидимые правила»
- Пересборка ориентиров на 2026 год. Создаем внутренний компас, а не очередной список «должен».
- Что ставить вместо жестких целей, если вы устали от давления над собой, но при этом хочется идти вперед?
Практика: формирование личных ориентиров на 2026 год
(как я хочу жить, чувствовать, выбирать)
Как принимать решения в течение года, сверяясь со своими желаниями
Как принимать решения в течение года, сверяясь со своими желаниями
Мини-план: как использовать ориентиры в реальной жизни
Закрепление, чтобы инсайты не улетучились после практикума.
Программа практикума
- Вы можете хотеть перемен, но внутри будто стоит запрет.
- Вы можете ставить цели, но в момент старта накрывает тревога, усталость или странная пустота.
- Вы можете мечтать о другом уровне жизни — и каждый раз возвращаться в привычное «потерплю ещё».
Невидимые правила звучат тихо, почти прилично:
- «Сначала всем — потом себе»
- «Лучше не высовываться»
- «Если отдыхать — значит быть плохой»
- «Надо справляться самой»
- «Счастье нужно заслужить»
- «Стабильность важнее желания»
- «Если начну — провалюсь»
Невидимые правила — это то, что делает ваши цели «неосуществимыми», даже если вы очень стараетесь
Именно они превращают год в повтор.
Не потому что вы слабая, а потому что психика выбирает знакомое как безопасное.
вы постоянно перегружены и вечно «не до себя»
вы часто ловите мысль: «я не понимаю, чего хочу»
хочется перемен, но непонятно, с чего начать и за что хвататься
вы ставите цели, а потом сливаетесь и злитесь на себя
внутри много ответственности, а внутри же ощущение, что вы потеряли ориентиры
вы хотите ясности и опоры без мотивационных лозунгов и давления
Тогда вам точно нужно принять участие в практическом вебинаре 27 января в 19:00
“Куда я иду в 2026 году: практикум по целям, смыслам и личным ориентирам”
Вы узнаете себя, если:
Чёткое понимание, куда вы идёте в 2026 году и зачем
Список своих невидимых правил (а значит точку, где происходит саботаж)
Ощущение: «я снова управляю своей жизнью», а не догоняю её
3–5 ориентиров, на которые можно опираться весь год
Первые шаги на февраль, которые не требуют героизма
Что вы заберёте с собой после практикума
АВТОР КУРСА
АВТОР КУРСОВ «ЖЕНЩИНА 21 ВЕКА», «ПРОТрансформация», «Магия Подсознания: искусство жить жизнь» и другие
Ведущая на радио «Серебряный дождь», телеканалах «Культура», «ТВЦ», «Домашний»
Автор книг, трансформационных тренингов, специального проекта novoselovs_time, спикер проектов «Возраст счастья», «Прямая речь», Family3
Член Российской Психотерапевтической Лиги с опытом практики более 30 лет
Эксперт по эмоциональному интеллекту
Персональный, семейный, корпоративный консультант. Консультировала L’Oréal, Фора-Банк, Сибур Холдинг и другие крупные компании
Ведущая на радио «Серебряный дождь», телеканалах «Культура», «ТВЦ», «Домашний»
Автор книг, трансформационных тренингов, специального проекта novoselovs_time, спикер проектов «Возраст счастья», «Прямая речь», Family3
Член Российской Психотерапевтической Лиги с опытом практики более 30 лет
Эксперт по эмоциональному интеллекту
Персональный, семейный, корпоративный консультант. Консультировала L’Oréal, Фора-Банк, Сибур Холдинг и другие крупные компании
ЕЛЕНА НОВОСЕЛОВА